Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 89.56g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, СКРЕМБЛ ОТ КОТЕНОЧКА, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Самокат Круассан Новогодний. Dinner: Самокат Печеночный Торт, Грабли Тефтель Куриная с Грибным Соусом, Гречка Отварная, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|