Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 63.96g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|