Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
49 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
439 kcal
|
Fat: 15.58g | Prot: 22.66g | Carbs: 56.89g.
Lunch: Я Сок Томатный, Конти Мишаня с Ирисом, Чай, Ашан Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. Snacks/Other: Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tancka_73's Weight History
|