Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 107.44g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Лук, ВкусВилл Сыр Алтайский Кедр , Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Elevenses: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Избенка Йогурт 2,5%, Лук, Оливье из краба 🦀 (LLana). Lunch: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Billa Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Виноград, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приготовленные Грибы, Брюссельская Капуста, Семга на Пару. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|