|
Плюс 0,4 после застолья, ничего страшного 😜
|
70 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 162.19g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Европа Торт Брауни ПП, Вкуснотеево Молоко 3,2%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Творог 5%, Дижонская Горчица, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Холодец из Курицы. Dinner: Рост Махан, Кофемания Окрошка на Кефире, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Холодец из Курицы. Snacks/Other: Fruttobella Батончик Суфле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|