|
Как можно на 3500 жрать и не замечать этого 🫠
Отпусти меня, жор…
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
3512 kcal
|
Fat: 142.67g | Prot: 137.20g | Carbs: 400.08g.
Breakfast: Таврия Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Bonduelle Оливки без Косточки, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Ehrmann High Protein Yoghurt, Черника, Лук, Картофель, Морковь, Мираторг Эскалоп из Свинины, Шоколадная Колбаса, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Ананас Сушеный Кубик. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливки. Dinner: Таврия Сыр, Свиная Корейка (Вырезка), Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|