Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 90.68g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Капуста Тушеная, Мираторг Котлета из Индейки, Вараксино Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Банановый Кекс. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|