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Olá pessoal , agora eu sou mamãe . minha bebê está com 1 mês e 17 dias , estou amamentando. Eu estava sumida pois estava grávida , agora quero perder o peso que ganhei . Quero perde 15 kg , espero conseguir ❤️🙏🏻
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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2038 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 93.25g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Farofa, Cenouras, Alface, Contra-filé, Abobrinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: X Salada. Snacks/Other: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Activia Iorgute Ameixa , Nestlé Leite em Pó Ninho, Mangas. more...
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2611 kcal
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Exercise:
Aeróbica - 20 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 19 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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