Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 55.80g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Dinner: Маслины, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raya7788's Weight History
|