Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 63.17g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Кукурузные Хлопья, Сыворотка. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Суп Овощной. Dinner: Груша, Яйцо, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|