Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2655 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 130.09g | Carbs: 306.93g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L), Мясберри Чебурек. Lunch: Банан. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Станция Молочная Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|