Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
4594 kcal
|
Fat: 185.65g | Prot: 156.11g | Carbs: 507.23g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Клинский Хлебокомбинат Балтиас Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки . Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Клементины, Свежов Щи из Свежей Капусты, Магнит Лепёшка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Смекалка Манты с Говядиной и Тыквой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaapa's Weight History
|