Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 65.16g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Яичный Белок, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Буше Чиабатта. Lunch: Молоки, Сваля Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад. Snacks/Other: Яблоко, RED Тёмный Шоколад, Хлебник Круассан с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чурчхелик's Weight History
|