Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 93.01g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Помидоры, Окское Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Славмо Молоко 2,5%, Огурец, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыплёнка . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|