Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 77.41g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Финик, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Кефир 1%, Изюм. Lunch: Фундук Фундук, Шарлотка, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Шарлотка. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Пахлава, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Пахлава, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|