Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 57.45g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kelle Paça. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Taze Fasulye, Salçalı Makarna. Dinner: Lay's Klasik, Fındık Lahmacun, Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu, Kühne Karışık Turşu, Migros Karışık Turşu . Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Pizza, Milka Cookie Sensations , Marul, Ceviz, Yeşil Yapraklı Marul, Çikolatalı Gofret, Yeşil Zeytin, Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belginbüşra's Weight History
|