Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 170.42g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Семга Слабосоленая, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Яичница, Пекинская Капуста. Lunch: Коркунов Конфета, Болгарский Перец, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета, Растительное Масло, Капуста, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|