Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 95.64g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Lunch: Hi Vegurt, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Dinner: California Gold Nutrition Омега-3, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Леовит Каша Льняная Натуральная, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|