Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 61.83g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Творог 5%, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Мёд, Сыр Эдам, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Кофе. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Окей Виноград Черный , Акконд Конфета Фараделла, Кофе, Сыр Моцарелла, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Kikkoman Соус Соевый, Рис Вареный, Лента Форель Запечённая , Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Snacks/Other: Моя Цена Молочная Конфета, Макароны Отварные, Каша Пшенная на Воде, Геркулес Геркулес на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ячневая Каша на Воде, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bang chan's babygirl's Weight History
|