Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 64.55g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Просто Молоко Сметана 20%, Ашан Творог, Милкпром Сливки 10%. Lunch: Филе Куриное Филе Бедра Цыплят-Бройлеров , Просто Молоко Сметана 20%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Сушеное Манго. Snacks/Other: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Три Кита Форель Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinagismieva's Weight History
|