|
силовая ходьба на беговой час
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 98.90g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, VPLab Nutrition Протеин. Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Пчелин Беляши с Говядиной. Dinner: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Самбери Капуста Острая Бонсай, Пеленгас, ТВХ Лепешка Тандырная, Неаполь Торт Трюфельный, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Сарепта Масло Горчичное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|