Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2765 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 122.21g | Carbs: 394.50g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Сметана 15%, Горбуша Соленая, Малиновое Варенье, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке Grande, Кабачковая Запеканка с Сыром, Сырник. Lunch: Санта Бремор Чука Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Слабосоленая, Апивита Мёд Натуральный, Sen Soy Чипсы Нори, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Сырник, Багратион Нанолакт, Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Myprotein Протеин Ваниль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Банан, Nestle Хлопья Kosmostars, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|