Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 134.13g | Carbs: 347.69g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, PharmaMed Фитомуцил, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Роскар Яйцо Варёное, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Какао, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|