Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2918 kcal
|
Fat: 152.03g | Prot: 189.19g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Azure Чак-Чак, ВкусВилл Икра Горбуши, Елизавета Хлеб Вафельный, Pretto Рикотта Лайт, Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Свой Урожай Чёрная Смородина , Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Azure Чак-Чак, Летний День Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели, Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Метро Семга, Перекресток Мандарины, Окей Груша Конференс, Авокадо, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|