|
ну какая психика это выдержит?
|
68.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 149.22g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дымов Ветчина из Индейки. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Лето Укроп Свежий, Шампиньоны Гриль, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zentis Марципановая Буханка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|