Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 167.41g | Prot: 111.22g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Foodvill Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Рикотта Тюменский Сыровар, Домик в деревне Сметана 20%, Кедровые Орехи, Планета Витаминов Брусника, Good Food Фисташки Жареные Соленые, Желе из Вишни с Эритритом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Суфле из Куриной Печени, Атон Сыр Бри, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Бразильские Орехи, Мираторг Тартар из Говядины, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Черная Смородина, Дикси Киви, Морковь, Свинина Лопатка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|