Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 125.99g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Ultra Omega-3, Коллаген+, Сливочное Масло, Икра Красная, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Лента Говядина Вырезка, Рис Вареный. Lunch: Nestle Nuts, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ля Фантази Якисоба С Говядиной. Dinner: Тортьяна Торт Ванильный Сон, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Arla Natura, Томатный Суп. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Роза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|