Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 100.92g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Woda. Dinner: Kawa z Mlekiem, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ogórki Konserwowe, Kaufland Twarożek Grani, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kotlet Rybny, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Jabłko. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 12 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|