Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2594 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 95.55g | Carbs: 325.86g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%, Перекресток Креветки Отварные, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Селёдка под шубой моц. Dinner: Фрутоняня Йогурт Персик, Сметана, Плов 1. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Седьмой континент Хурма, Личи. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|