|
До душа было 50,3 после душа 50,6 (и это без мытья головы), через 10 минут после душа = 50,4 как-то так...
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1734 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 88.33g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Honey, Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Молоко 3,2%, Овощная Семейка Лечо, Филе Куриное в Яйце. Dinner: Persimmon, Молоко Отборное, Хурма, Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Миндаль Очищенный, Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Грецкий Орех, Магнит Яблоко. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Standing - 4 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 45 minutes, Sitting - 3 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|