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empezando el año contando las calorías, con metas cortas voy a llegar a 95 kg antes de mayo.
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98.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1647 kcal
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Fat: 75.07g | Prot: 70.08g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Jumbo Palta Hass, Río Bueno Queso Chacra, Café, Cuisine & Co Pascual Integral Grano Entero. Lunch: Sabor Peruano Yuca en Trozos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Calabacines Tiernos, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo. Dinner: Hallaca. Snacks/Other: La Fête Galletas, McKay Galletas de Vino. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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