Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3210 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 177.72g | Carbs: 435.90g.
Breakfast: Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Булка Булка Пшеничная, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|