Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
42.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 109.60g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные , Шпинат, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Белая Дача Зелень, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Милка Карамель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|