Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 90.76g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Листья Салата, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару, Морковь на Пару. Dinner: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|