Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 116.29g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Яйцо, Магнит Какао-Порошок, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Овощи Гриль, Kaluri Тигровые Креветки . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|