Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 106.71g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Форель, Помидоры, Яйцо, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|