|
😕
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 50.74g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Морковь, Сыр Российский, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, СПК Карбонад Юбилейный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|