Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 68.79g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Каждый День Цветочный Мед, Kraft Сыр Филадельфия, Snaq Fabriq Панкейк, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Сыр Колбасный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вермишелевый Суп. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киндер Шоколад, Мясновъ Йогуртовое Мороженое. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_pp_po's Weight History
|