|
5 января 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 145.35g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Чай с Лимоном. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|