Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 109.57g | Carbs: 25.49g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|