Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 65.49g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Heinz Соус Барбекю, Макароны барилла, Яичница, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Красные Помидоры (Консервированные), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Мандарины, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|