|
вернулся к предновогоднему весу. До следующих восьмимартовских тортов надо успеть дойти до двузначной цифры.
|
104 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 104.86g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экопродукт Варенье Черника. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Пятерочка Виноград Тайфи, Киндер Шоколад со Злаками, Жареная Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Dinner: Ашан Гранат. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|