Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 123.12g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lunch: UMO Микрозелень Гороха, UMO Микрозелень Гороха, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|