Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 152.59g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Красная Цена Молоко 1,5%, Груша, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с Кальмаром МОЙ, Яичный Белок, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Перекресток Авокадо , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Dinner: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Помело, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Кабачок, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с Кальмаром МОЙ, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|