Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3294 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 154.85g | Carbs: 455.86g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Полюс Икра Сельди, Сладкий Снег Маршмеллоу, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Адреналин Раш Апельсиновая Энергия, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Dinner: Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|