Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 126.72g | Carbs: 292.10g.
Breakfast: Velle Банановое Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: PharmaMed Фитомуцил , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, PharmaMed Фитомуцил, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Роскар Яйцо Варёное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яблоко Зеленое, Ашан Апельсин . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|