Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 104.80g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Гранат-Малина, SPAR Кола, Макдоналдс Чикенбургер, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|