Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 157.88g | Prot: 97.04g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Valio Сыр Твёрдый , Блины Диетические, Домик в деревне Сметана 20%, Рикотта Тюменский Сыровар, Орех Пекан, Кето Хлеб с Тыквенными Семечками, Бекон (Жареный), Атон Сыр Бри. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Только Польза Семена Подсолнечника , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Планета Витаминов Брусника, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Планета Витаминов Брусника, Рикотта Тюменский Сыровар, Бразильские Орехи, Суфле из Куриной Печени. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|