Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 135.32g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Моркковно-творожно диетический торт, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Костный Бульон, Ролл с Курицей, Токио Филадельфия Суши, Сушкоф Мегаролл Канада, Автосуши Суши с Креветкой, Суши Шоп Суши с Угрем. Dinner: Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Филе Индейки, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|