Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 78.04g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Кукурузная Каша на Молоке, Maxwell House Кофе 3 в 1. Lunch: Магнит Лаваш Деревенский, Слобода Майонез, Томатный Кетчуп, Bonduelle Кукуруза, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_marlena's Weight History
|